oleh

8 Obat Kuat Alami yang Aman untuk Pria, Istri Dijamin Puas!

loading...

DokterSehat.Com – Pria yang sudah berusia 30 tahun akan mengalami penurunan kadar testosteron sebanyak 1% per tahun. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas ereksi dan performa seks di hadapan pasangan. Pilihan obat kuat yang banyak dikonsumsi untuk mengatasinya adalah viagra, namun obat ini berisiko bagi kesehatan, seperti penis bengkak hingga gangguan penglihatan. Sementara pilihan yang mungkin aman bagi tubuh adalah obat kuat alami, seperti ginseng dan obat kuat untuk pria lainnya.

Obat Kuat Alami untuk Pria yang Aman dan Ampuh

Untuk mengembalikan kondisi kesehatan seksual pada pria, pria dianjurkan untuk mengubah gaya hidup atau mengonsumsi obat kuat alami seperti berikut ini:

1. Gingko Biloba

Pria yang mengonsumsi pil antidepresan akan mengalami gangguan ereksi. Bahkan beberapa pria sulit mendapatkan ereksi sehingga kondisi ini membutuhkan pengobatan. Efek dari antidepresan harus diturunkan tanpa mengganggu tubuh.

Salah satu jamu kuat alami yang bisa digunakan untuk menurunkan kondisi itu adalah ekstrak daun gingko biloba. Tanaman ini akan memudahkan pria mendapatkan ereksi dengan dosis pemberian 60-120 miligram.

Baca Juga: 6 Cara Penanganan Disfungsi Ereksi yang Banyak Dicoba Pria

2. Ginseng

Ginseng merah sering digunakan untuk menghangatkan badan dan obat kuat alami untuk pria di Asia Timur, seperti Tiongkok dan Korea.  Selain efeknya untuk menambah energi pada tubuh, ginseng khususnya yang berwarna merah bisa meningkatkan gairah seks dan memperkuat ereksi.

Saponi, senyawa aktif yang ditemukan dalam ginseng merah mungkin penting untuk mengobati disfungsi ereksi dan masalah kinerja seksual pada pria.

Ginseng merah bisa diolah menjadi makanan, minuman, atau pil yang di dalamnya mengandung ekstrak dari jahe merah. Berdasarkan studi, pria dapat menggunakan dosis ginseng 900 hingga 1.000 miligram sebanyak dua hingga tiga kali sehari.

3. L-Arginine

L-Arginine adalah salah satu protein yang bermanfaat untuk tubuh. Jenis protein ini bisanya terkandung pada biji-bijian dan daging. Selain itu, olahan susu seperti keju juga diketahui mengandung banyak L-Arginine yang meningkatkan gairah seks pada pria dan wanita.

Untuk mendapatkan L-Arginine dalam jumlah banyak, Anda bisa menggunakan suplemen. Dengan suplemen ini kandungan protein baik dan alami ini bisa didapatkan secara instan.

TRENDING :  Penarikan Obat Ranitidin Terkontaminasi NDMA, Zat Penyebab Kanker

Dalam satu penelitian, sekitar sepertiga pria yang mengonsumsi 5 gram pobat kuat alami ini per hari selama 6 minggu mengalami peningkatan ereksi.

Namun, suplemen dapat menyebabkan sakit perut, kembung, diare, dan efek samping lainnya, seperti dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius atau memperburuk gejala bagi penderita asma.

4. Semangka

Penelitian yang dilakukan di Texas pada 2018, menunjukkan bahwa buah semangka mungkin memiliki manfaan seperti viagra. Fitonutrien yang dikenal sebagai likopen, beta-karoten, dan citrulline yang dimiliki semangka dapat membantu melancarkan pembuluh darah.

Meskipun mungkin tidak spesifik pada organ seperti obat disfungsi ereksi, buah semangka dapat membantu meningkatkan kemampuan seks tanpa efek samping negatif.

5. Akar Maca

Maca adalah sayuran akar dari Amerika Selatan. Jika antidepresan membuat kehilangan gairah seks, obat kuat alami ini dapat membantu meningkatkan kemampuan seks.

Akar maca merupakan jenis makanan, dan mungkin aman untuk dikonsumsi. Tetapi, semua orang tidak bisa menikmatinya, seperti penderita kanker atau kondisi yang peka terhadap estrogen karena dapat meningkatkan kadar estrogen.

Jika Anda memiliki efek samping seksual dari antidepresan atau obat lain, konsultasikan dengan dokter, apakah Anda dapat mengganti obat sebelum beralih ke suplemen.

6. Biji Pala

Rempah yang satu ini biasanya digunakan sebagai bumbu masak, tetapi biji pala juga bisa dijadikan obat kuat untuk pria. Pasalnya, India telah menggunakan biji pala sebagai jamu kuat untuk meningkatkan gairah seks, sementara di Afrika, pala disebut sebagai Viagra untuk wanita.

7. Dark Chocolate

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi dark chocolate atau cokelat hitam membantu pelepasan serotonin karena kandungan tryptophannya, yang mengarah ke beberapa efek afrodisiak (yang meningkatkan gairah seksual) dan peningkatan suasana hati.

Tetapi, pastikan Anda memilih cokelat hitam yang rendah gula dan berkualitas tinggi ya.

8. Pasak bumi

Pria yang kurang subur dapat diatasi menggunakan pasak bumi. Mengonsumsi 200 mg ekstrak pasak bumi selama 3-9 bulan dapat meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma yang dihasilkan lebih baik.

Pasak bumi adalah tanaman berbunga yang berasal dari Indonesia. Pasak bumi merupakan salah satu tanaman penambah hormon paling kuat. Salah satu dari beberapa zat alami dalam pasak bumi telah terbukti secara ilmiah benar-benar dapat meningkatkan kadar testosteron yang sangat kuat.

TRENDING :  5 Chef Seksi Indonesia, Nomor 3 Kerap Bikin Gagal Fokus

Banyak pria menggunakannya sebagai ramuan atau jamu kuat untuk pria dan bahkan sebagai suplemen alami untuk disfungsi ereksi.

Baca juga: 5 Manfaat Pasak Bumi untuk Kejantanan Pria

Tips Meningkatkan Seksualitas Pria

Selain obat kuat yang aman dan alami untuk meningkatkan performa seksual, ada pula tips agar kebugaran pria tetap terjaga, berikut di antaranya:

1. Tetap Aktif

Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan Anda adalah latihan kardiovaskular. Seks mungkin meningkatkan detak jantung Anda, tetapi olahraga teratur dapat membantu kinerja seksual Anda dengan menjaga bentuk hati Anda. Tiga puluh menit sehari latihan pemecah keringat, seperti berlari dan berenang, dapat meningkatkan libido pria.

2. Makan Buah dan Sayuran

Makanan tertentu juga dapat membantu meningkatkan aliran darah. buah dan sayuran ini termasuk:

  • Bawang merah dan bawang putih: Makanan ini mungkin tidak baik untuk napas Anda, tetapi bawang dapat membantu sirkulasi darah.
  • Pisang: Buah yang kaya kalium ini dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang dapat bermanfaat bagi bagian-bagian seksual penting dan meningkatkan kinerja seksual.
  • Cabai dan merica: Makanan pedas alami dapat membantu aliran darah dengan mengurangi hipertensi dan peradangan.

3. Makan Daging dan Makanan Lainnya

Berikut beberapa makanan lain yang dapat membantu Anda melancarkan aliran darah menjadi lebih baik:

  • Asam lemak omega-3: Jenis lemak ini meningkatkan aliran darah. Anda dapat menemukannya di salmon, tuna, alpukat, dan minyak zaitun.
  • Vitamin B-1: Vitamin ini membantu sinyal dalam sistem saraf bergerak lebih cepat, termasuk sinyal dari otak Anda ke penis Anda. Ini ditemukan dalam daging babi, kacang, dan kacang merah.
  • Telur: Tinggi vitamin B lainnya, telur membantu menyeimbangkan kadar hormon. Ini dapat mengurangi stres yang sering menghambat ereksi.

4. Kurangi Stres

Stres dapat berdampak buruk pada kesehatan, termasuk libido Anda. Stres meningkatkan detak jantung (dengan cara yang buruk) dan meningkatkan tekanan darah. Kedua hal ini merusak hasrat dan kinerja seksual.

Stres psikologis juga dapat memengaruhi mencapai ereksi atau mencapai orgasme. Olahraga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesehatan Anda. Berbicara dengan pasangan tentang stres Anda juga dapat menenangkan, sekaligus memperkuat hubungan pada saat yang bersamaan.

TRENDING :  Sejumlah Selebritas Korea Ungkap Kesedihan Atas Berpulangnya Sulli

Stres juga dapat memicu kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi alkohol, yang dapat membahayakan kinerja seksual Anda.

Baca Juga: Tips agar Pria Berstamina Tinggi Saat Berhubungan Intim

5. Hilangkan Kebiasaan Buruk

Apa yang Anda lakukan untuk melepas lelah, seperti merokok dan mengonsumsi alkohol, juga bisa memengaruhi kemampuan seksual. Sementara studi menunjukkan bahwa sedikit alkohol dapat meningkatkan sirkulasi, terlalu banyak alkohol dapat memiliki efek buruk.

Stimulan menyempitkan pembuluh darah dan telah dikaitkan dengan impotensi. Mengurangi atau berhenti merokok adalah salah satu langkah pertama untuk meningkatkan kemampuan sesksual. Mengganti kebiasaan buruk dengan kebiasaan sehat, seperti olahraga dan makan dengan baik, dapat membantu meningkatkan kesehatan seksual.

Itu dia obat kuat untuk pria dari berbagai bahan alami, yang membantu meningkatkan libido. Sebelum mencobanya, lebih baik konsultasi dengan dokter tentang kondisi kesehatan, alergi, dan dosis untuk Anda ya, Teman Sehat!

Sumber:

  1. 9 Ways For Men to Improve Sexual Performance. https://www.healthline.com/health/male-sexual-performance#reduce-stress. (Diakses 30 September 2019)
  2. 8 All-Natural Sex-Drive Boosters That Will Take You to the Next Level. https://www.thehealthy.com/sex/how-to-boost-libido/. (Diakses 30 September 2019)
  3. Collins, Sonya. 2017. Can Supplements Help Your Sex Life?. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/prevention-15/vitamins/sex-drive-supplements?page=4. (Diakses 30 September 2019)
  4. Price, Annie. 2016. How to Increase Libido the Natural Way. https://draxe.com/health/urological-health/how-to-increase-libido/. (Diakses 30 September 2019)
  5. Jewell, Tim. 2018. Is There Really an Oil or Herb for Penis Enlargement?. https://www.healthline.com/health/mens-health/oil-for-penis-enlargement#ingredients-to-avoid-or-consider. (Diakses 30 September 2019)
  6. Streit, Lizzie . 2019. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Everything You Need to Know. https://www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits. (Diakses 30 September 2019)

ARTIKEL INI TELAH TAYANG DI SITUS BERITA DOKTER SEHAT

loading...

Komentar

ARTIKEL TERDAHULU